ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
Эта практика помогает моментально справиться со стрессом. Снижает интенсивность панических атак, тревожных расстройств и депрессии.
ЭТО РАБОТАЕТ?
Чтобы понять работу метода, расскажем о процессах вегетативной нервной системы. Она состоит из симпатической и парасимпатической нервной системы. Симпатическая нервная система включается тогда, когда мы испытываем стресс. Она мобилизует сверх активную функцию надпочечников и выделяет большое количество норадреналина, адреналина и кортизола, тело сжимается. Гипофиз, щитовидка, яичники, предстательная железа, поджелудочная — все железы эндокринной системы перестают работать кроме надпочечников. Выработка гормонов забирает массу энергии. Это состояние выживания. В норме оно длится максимум шесть часов. Представьте зайка ест траву, он спокоен. На него нападает волк. Симпатическая нервная система активируется и на пределе своих возможностей помогает убежать и спрятаться в норке. Дальше в укрытии в течении 15 минут нервная система зайки переходит в парасимпатику — в восстановительный период. То есть стресс ушел и все функции эндокринной системы входят в норму. Трава в желудке снова будет перевариваться. У людей принцип тот же, но есть огромное «но». Люди разучились естественным образом переводить свою нервную систему из периода стресса (симпатики) в восстановительный период (парасимпатику). Стресс для человека стал продолжительным или даже перманентным — привычной средой. К сожалению, и через час и через месяц мы с теми же эмоциями рассказываем как нас чуть «не схватил волк». И когда его нет, привычный паттерн создает тревожность. Тревожность — это стресс рождаемый мыслительной деятельностью и к реальности не имеет никакого отношения. Что в итоге получается? На работе симпатической нервной системе перестают нормально функционировать гормональные железы. Поджелудочная железа — проблемы с ЖКТ и сахарный диабет первого или второго типа; с щитовидной — различные заболевания органа; с яичниками и предстательной железой — проблемы с репродукцией. Вот, что такое научная психосоматика. «Выстрелит» первым слабое звено в вашем здоровье по генетике. А триггером является продолжительный или перманентный стресс. Наша практика ZENSE «ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ» помогает научить организм в течении пятнадцати минут переводить нервную систему с симпатической на парасимпатическую. Этот удобный набор, который воздействуют на все органы чувств одновременно: погружает лимбическую систему головного мозга (отвечающую за эмоции, чувства и состояния) в состояние полной безопасности, покоя и умиротворения. Эта практика помогает в течении одного месяца натренировать нервную систему самостоятельно справляться со стрессом, потрясениями и психологическими травмами. Мы все это когда-то умели, но взрослая современная жизнь с ее неопределенностью и сложностью, заставила нас постоянно думать о прошлом и будущем, что оставляет нас в постоянной тревожности. А когда уже психика не справляется с тревожностью, то отключается в депрессию.
НАШ НАБОР ДЛЯ ПРАКТИКИ ZENSE «ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ» СОДЕРЖИТ В СЕБЕ:
- Голосовую инструкцию, которая создает настрой и уже успокаивает.
- ZENSE-гипноз — мягкая работа с подсознанием. Он останавливает влияние мыслей на тревожность, стресс и апатию.
- Звуковую терапию, которую рекомендуем слушать ночью во время сна. Засыпать под нее, чтобы во время сна мозг и нервная система отдыхали, а не продолжали анализировать опыт прожитого дня.
- Плотную и удобную маску для глаз из натурального шелка, которая воздействует на тактильную и световую чувствительность. Это помогает моментально погружаться в практику, создавая мозгу информационный вакуум.
- Беспроводные наушники с шумоизоляцией, превосходным звучанием и удобной, незаметной посадкой в ушной раковине.
- Свечу с уникальным ароматом, который создает ощущение безопасности, покоя и эстетического удовольствия.
КАК НАЧАТЬ ПРАКТИКУ В ПЕРВЫЙ РАЗ?
- Выполнять практику можно в любое время дня, сколько угодно раз, особенно после того, как испытали стресс. Можно даже во время обеденного перерыва в офисе.
- Через наушники прослушать инструкцию и настроится.
- Зажечь свечу
- Подогреть подушечки для глаз в микроволновке
- Лечь или удобно сесть в кресло.
- Надеть шелковую маску и под неё на глаза положить тёплые, но не горячие подушечки.
- Включит ZENSE -гипноз и мысленно выполнять, то что в нем говориться.
- На ночь в течении месяца слушать звуковую терапию, засыпая в шелковой маске и наушниках.
В следующий раз делайте все по инструкции выше. Можно не каждый раз использовать гелевые подушечки и не каждый раз слушать голосовую инструкцию-настрой.
ЧТО КОНКРЕТНО ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ZENSE -ГИПНОЗ?
Гипноз направлен на внутреннее совершенствование и изменение убеждений. Слова в аудио специально записаны неразборчиво, чтобы сознание не могло воспринимать полученную информацию. Так скрытое сообщение минует фильтрацию в виде критики, сравнения и сомнений, попадая сразу на наше подсознание. Его нельзя слушать за рулем или при выполнении работы, требующей концентрации. В нем используются бинауральные ритмы, которые оказывают расслабляющее воздействие.
КОМУ ПОДХОДИТ СЕНСОРНАЯ ПРАКТИКА ZENSE «ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ» ?
Нет ограничений по использованию. Но особым спасением они станут для тех, кому тяжело произносить позитивные утверждения самостоятельно, поддерживать себя, расслабляться. А также для людей у которых нет времени, желания или возможностей на психотерапию. Для человека, пережившего психологическую травму, — ему непросто сказать «я люблю свою жизнь» или «я прощаю себя» и действительно в это верить. Скрытые сообщения, которые минуют защитные фильтры сознания, будут способствовать исцелению и формированию новых убеждений. Для очень и очень занятых людей, у которых нет времени на длительные восстановительные практики. Наша практика рассчитана на 15 минут. Для тех, кто часто попадает в мыслительную изматывающую «жвачку» и другие формы навязчивых и тревожных мыслей. Добро пожаловать в это удивительный и эффективный процесс